Nanas (Ananas comosus)

Manfaat Buah dan Daun Nanas

Selain rasanya yang lezat,Buah Nanas juga memiliki banyak khasiat.Buah ini juga seringkali dipakai sebagai campuran dalam masakan hingga dijadikan selai.

Berikut manfaat Buah Nanas:

1.Melancarkan pencernaan

Penyebab Gangguan Pencernaan sendiri dapat disebabkan karena infeksi saluran pencernaan dan keracunan makanan. Maka salah satu cara mencegahnya yaitu dengan olahraga secara teratur dan makan makanan yang mengandung serat seperti Nanas.Jagung,kacang-kacangan dll.

Nanas mengandung  enzim pencernaan yang dikenal sebagai bromelain.Enzim ini berfungsi sebagai protease, yang memecah molekul protein, seperti menjadi asam amino dan peptida.

2.Mengurangi risiko kanker

Kanker dapat disebabkan karena polusi, paparan radiasi, gaya hidup tidak sehat, dll. Salah satu cara mencegah kanker adalah dengan membiasakan pola hidup sehat dengan cara rajin berolahraga dan membiasakan memakan makanan sehat.

Nanas dapat menurunkan risiko kanker. Ini karena manfaat buah nanas dapat meminimalkan senyawa oksidatif dan mengurangi peradangan.

3.Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah ini mengandung berbagai macam vitamin, mineral dan enzim, seperti bromelain yang dapat meningkatkan kekebalan.

4.Meringankan gejala arthritis

Radang sendi atau artritis adalah peradangan yang terjadi pada satu atau beberapa sendi, sehingga menyebabkan sendi menjadi kaku.Karena nanas mengandung bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamas yang dapat meringankan nyeri pada sendi.

5.Mempercepat pemulihan pasca operasi

Manfaat makan buah nanas juga bisa mempercepat pemulihan orang yang baru saja dioperasi.Ini karena di dalam buah nanas terdapat sifat anti-inflamas bromelin.

Bromelain diyakini mempercepat pemulihan kerusakan yang disebabkan oleh olahraga berat dengan mengurangi peradangan di sekitar jaringan otot yang rusak. 

6.Mengobati Batuk dan Pilek

Human rhinovirus (HRV) adalah kelompok virus yang paling banyak menyebabkan batuk pilek.

Berkat senyawa bromelain anti-inflamasi dan vitamin C yang sangat tinggi, nanas bisa menjadi obat yang bagus untuk mengobati pilek dan batuk yang parah.

7.Memperkuat Tulang

Nanas juga dapat memperkuat tulang.Ini dikarenakan nanas mengandung banyak mangan yang dapat memperkuat tulang dan jaringan penghubung.

8.Menjaga Kesehatan Mata 

Nanas juga mengandung banyak beta karoten yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula, yaitu penyakit mata yang menyebabkan kehilangan penglihatan.

9..Mencegah Rambut Rontok dan Menebalkan Rambut

Sifat antioksidan vitamin C sangat ampuh melawan radikal bebas yang merusak pertumbuhan rambut.Mengoleskan ekstrak nanas ke kulit kepala diketahui memberikan nutrisi penting pada folikel untuk membuat rambut kamu tumbuh lebih tebal dan lebih berkilau.

10.Meredakan Mual

Jika mengalami mabuk perjalanan, kamu dapat meminum beberapa gelas jus nanas sebelum menuju ke bandara atau sebelum melakukan perjalanan jauh dengan bus.

Nah itu dia manfaat buah nanas,selanjutnya manfaat dari daun nanas yaitu:

1.Menyembuhkan mimisan

Jika kamu sering mengalami mimisan,kamu bisa menyembuhkannya dengan meminum air rebusan daun nanas secara teratur.

2.Meredakan batuk berdahak

Tidak hanya meredakan flu saja, daun nanas juga dapat meredakan batuk berdahak.

3.Menyembuhkan diare

Kandungan nutrisi yang terdapat pada daun nanas dapat menyembuhkan penyakit diare, terutama jika kamu yang mengalami diare karena keracunan

4.Mengobati penyakit wasir

Wasir atau ambeien adalah pembengkakan atau pembesaran dari pembuluh darah di usus besar bagian akhir (rektum), serta dubur atau anus.Jika kamu ingin mengobati ambaien tanpa operasi, kamu bisa menggunakan daun nanas dengan cara di rebus.

5.Obat luka bakar

Jika kamu memiliki  luka bakar, kamu bisa memanfaatkan daun nanas dengan cara ditumbuk.Jangan lupa juga untuk rajin berolahraga dan banyak mengkonsumsi buah-buahan serta sayuran.

Semoga bermanfaat ,salam sehat!!!

Subscribe to receive free email updates: