Manfaat Lengkuas ( Alpinia galanga )

Manfaat Lengkuas(Alpinia galanga)Bagi kesehatan Tubuh

Lengkuas, laos atau kelawas merupakan jenis tumbuhan umbi-umbian yang bisa hidup di daerah dataran tinggi maupun dataran rendah.Lengkuas banyak sekali manfaatnya untuk tubuh.Berikut manfaat dari tanaman lengkuas.

1.Meringankan gejala asma

Karena khasiat lengkuas dapat meredakan radang, para ahli menduga bahwa lengkuas  mungkin dapat membantu meringankan gejala asma. Pasalnya, gejala asma muncul karena peradangan dan pembengkakan pada saluran napas.Lengkuas juga memiliki efek antispasmodik sehingga mampu melebarkan saluran bronkus pada paru-paru. 

2. Mengobati diare

Bumbu dan rempah yang digunakan untuk memasak biasanya mengandung zat tertentu yang bersifat antimikroba atau antibakteri.Zat antibakteri juga ada pada lengkuas. Ekstrak lengkuas dapat menghambat pertumbuhan bakteri Escherichia coli.Bakteri tersebut merupakan bakteri utama yang menjadi penyebab diare.

3.Mencegah infeksi

Sifat antimikroba pada lengkuas dapat mencegah bakteri lain masuk ke dalam tubuh.Tanaman ini mampu mematikan bakteri Salmonella typhi dan Staphylococcus aureus yang kerap menginfeksi manusia.

4.Mengurangi risiko tumor dan kanker

Lengkuas mengandung beragam antioksidan yang dapat menurunkan risiko tumor dan kanker.Galangin, zat aktif yang ada dalam lengkuas, bisa mematikan sel kanker dan mencegahnya bertumbuh.

5.Meredakan peradangan dan nyeri

Lengkuas dapat membantu meredakan radang yang disebabkan oleh penyakit di dalam tubuh. Sifat ini berasal dari HMP, zat fitokimia yang potensi anti radangnya telah terbukti dalam sejumlah studi terhadap hewan.

6.Meredakan batuk, sakit tenggorokan, dan suara serak

Selain itu,Lengkuas juga dapat meredakan nyeri dada, suara serak, dan sakit tenggorokan secara alami.Caranya sangat mudah,yaitu dengan mencampurkan beberapa sendok kecil lengkuas bubuk dengan air panas, lalu minum larutannya secara rutin.

Selain itu,Lengkuas juga dapat meredakan penyakit lainnya.Seperti mengobati luka bakar,menurunkan kadar gula darah dan kolesterol.

Tapi,Lengkuas juga diduga  memiliki efek samping, seperti hilang nafsu makan, buang air kecil berlebihan, atau diare, jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Dan juga jangan lupa untuk selalu membiasakan diri agar rutin berolahraga.

Terimakasih,semoga bermanfaat dan salam sehat!!!

Subscribe to receive free email updates: