Manfaat Jahe ( Zingiber officinale )

Manfaat Jahe(Zingiber officinale)Bagi Kesehatan Tubuh

1.Mengatasi masalah pencernaan

Jahe memiliki kandungan phenolic yang mampu meredakan masalah pencernaan.Jahe juga dapat membantu mengurangi masalah pencernaan seperti kolik dan dispepsia.

2.Mengurangi mual

Jahe juga dapat mengurangi mual ringan ataupun mual akibat perjalanan.Cara mengkonsumsinya yaitu dengan cara memakannya secara mentah/disajikan menjadi minuman

3.Mencegah penyakit kulit

Jahe setiap hari dapat mengurangi sakit-sakit otot yang diakibatkan oleh berolahraga hingga 25%.Manfaat lain jahe juga dapat meredakan penyakit haid.

4.Mencegah penyakit kanker

Kandungan yang terdapat dalam jahe yaitu gingerol, phytonutrient yang juga memberikan rasa pada jahe yang unik.Gingerol dinilai mampu mencegah penyebaran dan bertambah parahnya sel tumor yang sudah tidak dapat dioperasi.

5.Mencegah peradangan

Komponen pedas dalam jahe yang juga dikenal sebagai oleoresin memiliki efek anti inflamasi terkuat. Jahe dapat mengurangi rasa sakit, kram, dan radang sendi.

6.Membantu Meringankan Rasa Sakit

Akar merupakan bagian dari tanaman yang paling banyak digunakan dalam bentuk pengobatan alternatif karena kaya akan minyak atsiri yang mengandung komponen aktif gingerol.Gingerol bekerja dengan cara menghambat pembentukan sitokin inflamasi dan juga berperan sebagai pembawa senyawa kimiawi dari sistem kekebalan tubuh.

7.Menurunkan Gula Darah

Bubuk jahe per hari menurunkan gula darah puasa sebesar 12%. Jahe juga dapat digunakan untuk meningkatkan HbA1c (penanda untuk kadar gula darah jangka panjang) yang mengarah ke pengurangan 10% selama periode 12 minggu.

Terimakasih,Semoga Bermanfaat!!

Subscribe to receive free email updates: