Buah naga (hylocereus undatus)

Buah naga (hylocereus undatus)

Buah naga dengan nama latin hylocereus undatus ,adalah buah yang termasuk dalam golongan kaktus. Buah naga juga merupakan buah yang memiliki banyak manfaat untuk membantu mengatasi dan membantu menyembuhkan berbagai penyakit. Mulai dari batang buah naga, daging buah naga, sampai dengan kulit buah naga juga memiliki banyak kandungan vitamin dan zat yang sangat bermanfaat. Apa saja manfaat dari buah naga?. Mari simak baik baik.

1. Melancarkan pencernaan

Buah naga putih adalah salah satu sumber serat yang baik. Kandungan serat yang tinggi pada buah ini diketahui bermanfaat untuk melancarkan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.Buah naga putih juga mengandung mengandung prebiotik yang baik untuk mendukung pertumbuhan bakteri baik di saluran cerna, sehingga dapat mencegah dan mengatasi sembelit.

2. Mencegah kerusakan sel tubuh

Buah naga putih mengandung antioksidan flavonoid dan betasianin yang dapat melindungi sel tubuh. Kerusakan sel tubuh diyakini sebagai salah satu penyebab kanker dan munculnya penuaan dini pada kulit.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Kandungan serat pada buah naga putih tak hanya baik untuk pencernaan, tetapi juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Manfaat ini juga baik untuk mencegah penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah, sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.

4. Menjaga berat badan

Buah naga putih merupakan salah satu jenis buah yang rendah kalori dan lemak, sehingga baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani diet.Selain itu, buah naga putih juga tinggi serat sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama. Dengan demikian, dorongan untuk makan berlebih atau ngemil pun akan berkurang.

Semoga bermanfaat,salam sehat!!!

Subscribe to receive free email updates: