Jeruk purut (cytrus hystrix)

Jeruk purut (cytrus hystrix)

Jeruk purut atau cytrus hystriz merupakan tumbuhan perdu yang juga masih sejenis dengan jeruk. Tanaman  ini biasanya tumbuh di daerah dengan iklim tropis sepertu Asia Tenggara. Jeruk ini juga kerap dijadikan sebagai bumbu atau penambah rasa pada masakan, umunua pada sambal. Kandungan gizi seperti karbohidrat, protein,  serat, vitamin V, vitamin B6,  zat besi, kalsium, dan kalium yang mempunyai banyak khasiat untuk tubuh. Dan berikut manfaat jeruk nipis bagi kesehatan.

1. Menjaga kesehatan mulut 

Bagian kulit dan daunnya sering dijadikan untuk meningkatkan kesehatan mulut. Minyak yang diekstrak dari jeruk purut dapat dicampur dengan pasta gigi organik dan obat kumur yang bermanfaat untuk meningkatkan perawatan mulut dan gusi. Jeruk purut juga membantu melawan infeksi.

2. Menjaga sistem pencernaan

Komponen organik ini memiliki sifat antiinflamasi, tetapi juga merangsang sistem pencernaan agar bekerja dengan baik. Sifat antiinflamasinya juga dapat membantu mencegah masalah gastrointestinal yang lebih serius seperti kanker kolorektal, wasir, atau tukak lambung.

3. Mengurangi peradangan

Ekstrak jus, daun, atau minyak yang mengandung antiinflamasinya dapat membantu mengatasi beberapa penyakit radang seperti, rematik, radang sendi, edema, asam urat, atau masalah peradangan lainnya. 

Efek anti inflamasi ini juga membuat Air Jeruk purut bermanfaat untuk mengatasi sakit kepala dan migrain yang mengganggu.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Sifat antibakteri dan antioksidan pada jeruk nipis ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika dikonsumsu secara langsung, jeruk purut bermanfaat untuk membantu mencegah berbagai macam penyakit pencernaan dan menstimulasi sistem kekebalan melalui efek antioksidan.

5. Melindungi tubuh dari bakteri dan parasit

Dalam beberapa penelitian yang menganalisis ekstrak jeruk nipis, telah ditentukan bahwa kandungan di dalamnya dapat membunuh bakteri usus yang dapat berbahaya bagi manusia. Penelitian juga menerapkan pada larva ‘cacing’.

Semoga bermanfaat, salam sehat!!!

Subscribe to receive free email updates: